Štítek: doma

Připravte si vlastní müsli tyčinku

Müsli tyčinka je věc, kterou jsme v životě ochutnali snad všichni. Co se zdravé výživy týče, tento druh pokrmu není zrovna ideální, nicméně skutečně kvalitní tyčinku si můžeme připravit i doma.

Celý článek

Štíhlá figura i v zimě? Pomůže rotoped!

Zima se kvapem blíží a spolu se studeným počasím přichází postupně také množství aktivit, které nemůžeme venku již dělat. Jak tedy zajistit to, že se i v zimě budeme dostatečně pohybovat, aniž bychom však vystrčili nos z domu?

Celý článek

Cviky na zadeček, které můžete cvičit kdekoliv

Krásný a kulatý zadeček je posledním trendem. Ovšem k tomu abychom jej měli je zapotřebí trochu dřiny, nejlépe v posilovně. Pokud se vám ježí chlupy, jakmile jen slyšíte slovo posilovna, nezoufejte. My vám dnes představíme cviky, které můžete cvičit kdekoliv a které z vašeho zadečku dostanou maximum.

Celý článek

Dva cviky na bříško, do kterých se zamilujete

Bříško je jednou z nejpekelnějších partií. Je velmi těžké jej procvičovat, není to moc pohodlné a výsledky se dostaví až po delším čase. I přesto však po plochém bříšku toužíme, a toto všechno jsme ochotni podstoupit. My vám dnes přinášíme několik tipů jak bříško cvičit poměrně zábavnou formou.

Celý článek