Štítek: jídlo

Jak se vypořádat s nechutenstvím?

Nechuť k jídlu je u osob, které se intenzivněji věnují posilování, velice častým jevem. Každý jí řeší po svém. Může se totiž negativně projevit na našich výsledcích a zpomalit veškerý proces. Co tedy s tím?

Celý článek

První jídlo po tréninku

Každý kdo cvičí tuto otázku zcela jistě řeší. Co by mělo být první jídlo poté, když se vrátíme z našeho tréninku domů. My se dnes pokusíme na tuto záludnou otázku najít odpověď.

Celý článek

Krok zpět nemusí být špatným rozhodnutím

Pokud jste ve fázi, kdy vám váš trénink přináší plody ovoce, a vy jste již jen krůček od toho, abyste dosáhli své vysněné postavy, máme pro vás jeden velmi dobrý tip. Zpomalte a udělejte krok zpět. Uvidíte, že toho nebudete litovat.

Celý článek

Naučte se jíst ryby a mořské plody

Statistiky bohužel stále ukazují, že Češi mají neustále problém s konzumací ryb a mořských plodů. Přitom se jedná o velice zdravou stravu, která nám navíc přináší velké množství prospěšných látek, které pomáhají našemu tělu bojovat s některými druhy onemocnění.

Celý článek