Štítek: příprava

Připravte si vlastní müsli tyčinku

Müsli tyčinka je věc, kterou jsme v životě ochutnali snad všichni. Co se zdravé výživy týče, tento druh pokrmu není zrovna ideální, nicméně skutečně kvalitní tyčinku si můžeme připravit i doma.

Celý článek

Zdravý jídelníček může být levný jídelníček

Pokud máte zájem na tom, aby vaše tělo vypadalo skutečně přitažlivě a mělo ty správné křivky, zcela rozhodně se nevyhnete cvičení. Ovšem ještě důležitější než výdej energie je u hubnutí její příjem. Říká se, že celkový výsledek záleží ze 70% na jídelníčku a z 30% na samotném cvičení. Jíst zdravě však není jen tak a mnoho...

Celý článek