Štítek: změna

Jak se vypořádat s nechutenstvím?

Nechuť k jídlu je u osob, které se intenzivněji věnují posilování, velice častým jevem. Každý jí řeší po svém. Může se totiž negativně projevit na našich výsledcích a zpomalit veškerý proces. Co tedy s tím?

Celý článek

Tři velké chyby, díky kterým nikdy nedosáhnete svého cíle!

Makáte v posilovně skutečně tvrdě, ale přijde, že se ne a ne dobrat vašich cílů? Na vině může být mnoho faktorů, a mezi nimi i samotné vaše cvičení. Některé nepřesnosti mohou zbrzdit a dokonce i zcela zastavit vaše cvičení. Pojďme se podívat, které z nich to jsou!

Celý článek